Rutin mengonsumsi makanan sehat setiap hari memang bagus untuk kesehatan tubuh karena mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin, protein, mineral, kalsium, antioksidan, serat, lemak tak jenuh, dan nutrisi lainnya. Namun, tidak hanya tubuh, mengonsumsi makanan sehat pun bagus untuk kamu yang memakai behel gigi atau kawat gigi. Mungkin, saat pemasangan behel gigi ini kamu mengambil paket yang harga pasang behel–nya lumayan mahal, akan tetapi tidak mengonsumsi makanan sehat tentu bisa memperburuk kesehatan mulutmu karena itu konsumsilah makanan sehat.

Berikut merupakan beberapa manfaat yang bisa didapat jika kamu mengonsumsi makanan sehat ketika memakai kawat gigi atau behel gigi, cekidot:

  1. Bagus untuk kesehatan mulut. Tingginya nutrisi yang terdapat di dalam makanan sehat membuat kesehatan mulut pun menjadi terjaga. Karena itu, kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang menyehatkan ketika menggunakan kawat gigi.
  2. Mencegah munculnya radikal bebas. Seperti diketahui, di dalam makanan sehat terkandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga ampuh dalam mencegah munculnya radikal bebas yang bisa mengganggu kesehatan mulut. Untuk itulah, jangan sampai malas konsumsi makanan sehat, khususnya saat memakai kawat gigi.
  3. Mengatasi sariawan. Yang paling menguntungkan, dengan mengonsumsi makanan sehat bisa mengatasi sariawan di mulut. Kamu tentu tidak mau kan sariawan ketika memakai kawat gigi? Oleh sebab itu, rajinlah memakan makanan sehat agar sariawan tersebut tidak muncul di mulut.
  4. Memperkuat email gigi. Mengonsumsi makanan sehat juga dapat membantu memperkuat email gigi. Kalau email gigi kuat, tentu pemasangan kawat gigi pun nantinya tidak akan terganggu.
  5. Mencegah gigi berlubang. Tidak kalah menarik, makanan sehat bisa mencegah gigi berlubang sekaligus menangkal penyakit gusi. Tentu, dengan begini gigi maupun mulut pun tetap terjaga kesehatannya.

Demikianlah beberapa manfaat yang diberikan jika rutin mengonsumsi makanan sehat ketika memasang kawat gigi. Lantas, makanan sehat apa sajakah yang bisa dikonsumsi? Inilah daftarnya:

  • Buah-buahan
  • Roti gandum
  • Sayur matang
  • Produk olahan susu rendah lemak
  • Oatmeal
  • Ikan salmon, sarden, tuna, dan lain sebagainya.

Sekilas info, untuk kamu yang ingin memasang kawat gigi, cobalah metode clear aligner yang ditawarkan oleh Rata, The First Indonesian Clear Aligner. Pemasangan behel gigi dengan metode ini tidak mengharuskanmu menggunakan kawat gigi konvensional karena nantinya memakai cetakan gigi transparan berwarna bening. Semoga membantu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *